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看看手就知道血管好不好,手上出现这3个“异常”,血

导语:血管健康对于我们每个人来说都是非常重要的,我们都得重视起来,保护我们的血管健康,预防我们的血管,只有我们的血管健康,才能顺利地将营养输送到我们身体各个部分,血管好不好,手上出现这3个情况,血管可能堵塞了。

一、看看手就知道血管好不好,手上出现这3个“异常”,血管可能堵了

1、手冰凉

你是否发现身边有那么一群人,他们的手不管是初夏秋冬,手总是冷冰冰凉凉的,尤其是冬天不管多么冷,温度多么低,手都非常的冰冷,一点也不暖和,各种暖和的东西总是不离开手部,这种方法根本没有多大用,虽然短时间手可能是暖和的,但是这根本没有解决问题,还是得从实际出发。

出现这种现象,你得多加注意,这可能是你的血管堵住了,不要担心和害怕,血管堵住后,身体内血液流动的速度会变得缓慢,气血也会变得不好,这才是手冰冷现象的原因。普通情况下,血管堵住了要慢慢解决多注意一下,这种情况会慢慢有所好转的。

2、手部发麻

我们平时手部是基本没有什么问题的,但是你体验过手发麻的感觉吗,这种感觉一点都不舒服,反而非常的难受,当然在日常生活中这是一种非常常见的情况,可能你睡觉时,由于睡觉姿势问题,会压迫到手,这是非常正常的情况,醒来的时候会有这种感觉,过了几分钟后,这种麻木的感觉会逐渐消失。

但是,有的人它的麻木感不会立即消失,反而很久也没有反应过来正常的情况,这时候要注意了,这可能是血管堵住了,血管堵塞时,会运动神经紧张,到时候运动纤维受损,这样一来,他的传递能力就会逐渐变低,这就会出现手麻的感觉。这种时间长了要及时治疗,不要拖延很久。

3、手掌按压发红

正常情况下,如果我们的手掌按压下去,我们的手部会有变红的现象,但是这种现象不会持续很久,会慢慢的恢复下去,即使在天冷的情况下,也会逐渐变得正常。但是有些人按压下去,过了很久变红的现象都没有消下去。手掌发红的现象可能是由于血液流动的速度缓慢,血液流动减慢,这也有能使平时吃得太油的食物或者经常吸烟等。

二、经常做这2件事,能够有效预防血管堵塞,呵护血管健康

1、注意饮食

平时要多注意饮食健康,不要暴饮暴食,尽量少吃油辣的食物,这会对身体有很大的好处。同时也要注意营养的补充与摄入,如海藻,香菇。富含优质蛋白质以及微量元素和维生素,有助于肝脏的解毒,对保护肝脏是非常好。

2、多做运动

在炎热的夏天,只要一动就会出汗,所以很多人就会选择在屋里待着,不会选择出去运动。但其实这对身体非常的不好,在生活中多运动能够促进对血液的循环,这就对我们的身体非常的有好处。可以选择小步跑,不仅可以预防血栓,还可以增强心脏的活力,有助于降血压。

结语:很多人都觉得只有年纪大的人才会有血管堵塞的情况,这个想法是错误的。从25岁开始,血管衰老的速度会逐渐加快,再加上现在的年轻人生活压力越来越大,吃得越来越不健康,患血管疾病的年轻人也越来越多。